Efekty diety keto – Co warto wiedzieć?
Dieta keto potrafi szybko obniżyć masę ciała i poprawić poziom cukru we krwi, ale nie…
Zdrowe odżywianie – 9 zasad, które pomogą Ci poczuć się lepiej
Zdrowe odżywianie to nie tylko dieta, ale prosty sposób na więcej energii, lepszy sen i…
Dlaczego nie warto pić koniaku? Niszczy nasze zdrowie!
Koniak kojarzy się z luksusem i relaksem, ale za tym wizerunkiem kryje się realne zagrożenie…
Jadasz makaron sojowy? Sprawdź jak wpływa na zdrowie
Makaron sojowy wydaje się lekką i zdrową alternatywą dla tradycyjnego makaronu, ale jego wpływ na…
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?
Od lat powtarza się, że kawa wypłukuje magnez i „okrada” organizm z ważnych minerałów. Badania…
Czy awokado naprawdę obniża cholesterol i pomaga schudnąć?
Awokado faktycznie może pomóc obniżyć „zły” cholesterol i sprzyjać utracie wagi, ale nie działa jak…
Czy popcorn jest zdrowy? Nie przesadzaj z ilością!
Popcorn może być całkiem zdrową przekąską, ale tylko pod pewnymi warunkami. Dużo zależy od tego,…
Czy rum jest zdrowy? Sprawdź co robi z naszym organizmem?
Rum potrafi rozluźnić i poprawić nastrój, ale dla organizmu to wciąż alkohol, który może więcej…
Wegańskie produkty – dla wegan i nie tylko
Wegańskie produkty przestały być niszą dla garstki osób na diecie roślinnej i coraz częściej trafiają…
Czy ogórek jest zdrowy? Jak wpływa na nasz organizm?
Ogórek kojarzy się głównie z wodą i lekką sałatką, ale ma większy wpływ na organizm,…
