Koper włoski – leczy kolki i wzdęcia, czy ma skutki uboczne?
Koper włoski od lat uchodzi za naturalny sposób na kolki i wzdęcia, szczególnie u niemowląt…
Pierzga pszczela – czym jest i jak ją stosować?
Pierzga pszczela to sfermentowany pyłek kwiatowy, który pszczoły „konserwują” w plastrach, tworząc znacznie bardziej przyswajalne…
Zajadasz się makowcem? Sprawdź jak działa na Twój organizm!
Makowiec to nie tylko świąteczna przyjemność, ale też solidna dawka tłuszczu, błonnika i minerałów, które…
Czy słonecznik prażony jest zdrowy?
Prażony słonecznik może być wartościową przekąską, bo dostarcza zdrowych tłuszczów, białka i minerałów. Problem pojawia…
Czy kawior jest zdrowy? Jakie ma właściwości?
Kawior to nie tylko luksusowy dodatek do potraw, ale także skoncentrowane źródło białka, zdrowych tłuszczów…
Smażenie na oleju rzepakowym – czy można to robić?
Na oleju rzepakowym można smażyć bez obaw, pod warunkiem że robi się to w odpowiedni…
Czy gotowany bób jest zdrowy? Jakie ma właściwości?
Gotowany bób to jedno z tych prostych dań, które naprawdę potrafi przysłużyć się zdrowiu –…
Dieta FODMAP – sposób na jelito drażliwe
Dieta FODMAP coraz częściej okazuje się realną pomocą dla osób z zespołem jelita drażliwego, bo…
Jakie właściwości ma olej ryżowy? Czy jest zdrowy?
Olej ryżowy uchodzi za jeden z bardziej wszechstronnych tłuszczów roślinnych – ma wysoką temperaturę dymienia,…
Czy pstrąg jest zdrowy? Czy lepszy od łososia? Co wybrać?
Pstrąg jest rybą zdrową, bogatą w białko i cenne tłuszcze, ale pod względem zawartości omega-3…
